الكاتبة/ ليلى محمد المالكي  

نصائح ذهبية في رمضان :  

1- الإكثار من الدعاء والاستغفار:  

رمضان هو شهر الرحمة والمغفرة، لذلك احرص على أن تكون هذه الفترة فرصة لتقربك إلى الله بالدعاء والاستغفار، واطلب منه ما في قلبك.  

2-تنظيم الوقت :  

نظم وقتك بين العبادة الصلاة قراءة القرآن والعمل. استغلال الوقت بشكل جيد يضمن لك الاستفادة القصوى من الشهر الكريم.  

3-الإكثار من قراءة القرآن  

خصص وقتًا يوميًا لقراءة القرآن، فهذا الشهر هو شهر القرآن وكل لحظة تقضيها في تلاوته تعتبر عبادة عظيمة.  

4-الاعتدال في تناول الطعام  

تجنب الإفراط في تناول الطعام على الإفطار وركز على تناول وجبات صحية ومتوازنة تحتوي على الفواكه الخضروات والبروتينات.  

5- شرب الماء بانتظام.  

حافظ على شرب الماء بكميات كافية بين الإفطار والسحور لتجنب الجفاف أثناء ساعات الصيام تجنب المشروبات الغازية والمحلاة.  

6-التحلي بالصبر والهدوء.  

الصيام يعلمنا الصبر والتحكم في النفس حاول الابتعاد عن التوتر والغضب وواجه التحديات بهدوء  

7- الإكثار من الصدقة.  

رمضان هو شهر البر والإحسان لا تنسى إخراج الصدقات وزيارة المحتاجين فذلك يعود عليك بالخير والبركة.  

8-القيام بالأعمال الصالحة .  

استغل هذا الشهر لزيادة الأعمال الصالحة مثل مساعدة الآخرين قراءة كتب دينية أو الإنضمام إلى الأنشطة التطوعية.  

09- النوم الكافي.  

حاول الحصول على نوم كافٍ خلال الليل لضمان النشاط والقدرة على أداء العبادات والواجبات اليومية  

10-النية والإخلاص.  

اجعل نيتك في الصيام والعبادة خالصة لوجه الله تعالى واستشعر عظمة هذا الشهر العظيم…